मखाने खाने के क्या-क्या फायदे होते हैं? मखाने खाने से होते हैं ये health benefits :-

भारत में, मखाने का सेवन आमतौर पर उपवास के दौरान किया जाता है। आमतौर पर इसे कमल के बीज के रूप में जाना जाता है, उनका उपयोग कई खाद्य पदार्थों या भारतीय व्यंजनों के मीठे व्यंजनों में एक घटक के रूप में भी किया जाता है। विभिन्न व्यंजनों में एक अत्यंत लोकप्रिय सामग्री होने के …

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